晚上吃水果减肥,赛乐赛:是大可不必还是怎样?

水果减肥不是什么稀有的问题，除了水果，很多人减肥也会吃蔬菜。所以可想而知，按照这样的普遍性来说，水果减肥还是能够作为参考的，是比较靠谱的。不过水果也不是啥都吃就能减肥，学会吃很重要，但是学会吃得“精”更重要。而很多人白天吃水果也没那么方便，这时候可能更多就只得晚上吃水果了。不过那么多的水果，选择什么水果晚上吃更好？

一、苹果

晚上吃很燥热的水果，就实在是大可不必了。所以如果可以的话，不要选择太燥热的水果吃，特别到了晚上的时候，本身晚上就新陈代谢不那么好，这个时候吃很燥热的水果的话，真的不好消化和调节的。所以不妨可以选择吃苹果，苹果果胶成分不用多说，而且富含维生素，属性也是比较温和的，减肥吃苹果实在太适合不过。像是水果沙拉什么的，用苹果也是很可以的。

二、香蕉

“香蕉船”在小时候经常吃的，当时是会加很多像是巧克力酱什么的，吃起来很好吃，但是好像热量特别高，对于减肥是没那么好的。但是如果把巧克力酱去掉的话，作为晚餐的主食还是不错的。虽然它的热量并没有其它水果那样热量高，但是它吃起来特别香甜，填饱肚子是没有问题的，一旦吃了之后，基本上其它食物就不会吃那么多了，对于减肥效果八错！