辟谷减肥是真的吗，这种方法并不太科学

辟谷排毒减肥是真的吗？现如今，由于减肥市场不断的增大，因此减肥方法也是层出不穷，辟谷减肥法是目前比较流行的减肥方法，这种方法在某种意义上是可以帮助大家减肥的，但是有人说辟谷减肥并不是很靠谱，那么，辟谷减肥靠谱吗？下面我们来一探究竟。

从营养学角度来说，辟谷减肥并不具科学性，这是由于人体代谢需要消耗大量能量，而这些能量会源于日常生活中所摄入的米、面、鱼、肉，如果大家长时间处于饥饿状态下，那么身体就会吃不消。

但是辟谷饮食方式从降低血压、血脂等方面来看的话，它却又是非常有益的。在现实生活中，也有一部分为由于进行了辟谷，而且让自己的健康状况得到了改善，需要提醒大家的是，这只是个说法，但是实际运用的话根本不太适合大家。再就是，虽然说辟谷减肥的效果比较好，但是在减肥成功后却非常容易反弹，这是由于辟谷减肥这种方法就是通过绝食或者是通常过度节食来达到瘦身效果的，过程是煎熬的，效果是没有的，所以辟谷排毒减肥不被提倡。

辟谷排毒减肥是真的吗？综上所述，辟谷减肥是不要科学的，不太健康的，建议大家通过健康的方法来达到瘦身的目的，也就是，减肥者要让自己管住嘴的同时，再迈开腿，而且要长时间坚持才可以达到比较理想的减肥目的！