减肥减肚子用什么方法最快？试试这些方法

很多人都有肚子肥胖的困扰，哪怕自己去减肥了，身体其他部位都瘦了，肚子上的赘肉就是不见少。其实肚子确实是减肥速度比较慢的部位，因为这里堆积的脂肪是比较多的。下面就告诉你减肥减肚子用什么方法最快，让你快速瘦肚子。

早晨起床喝蜂蜜水或者黑咖啡。喝蜂蜜水这个行为本身就是在补充水分，可以促进肠胃蠕动，但加上蜂蜜的话，排便效果就更好了。因为蜂蜜里的果糖能刺激肠胃蠕动，帮助润肠通便，排出肠道中的毒素和代谢废物，减少脂肪堆积。而黑咖啡是具有利尿消肿的作用，很多人经过一夜的睡眠后会有浮肿的情况，这时喝一杯黑咖啡可以有效排出体内多余的水分，帮助消除浮肿，而且黑咖啡会对肠胃造成一定的刺激，让排便变得更加通畅，这就起到了很好的瘦肚子的效果。

喝酸奶。这里的酸奶是指无糖酸奶，酸奶对刺激肠道蠕动和消化吸收有很好的作用，因为里面含有丰富的益生菌。而且多喝酸奶可以补充蛋白质，还能饱腹，是下午茶的不错选择。

对腹部多进行按摩。按摩腹部是有减肥效果的，沿着肠道蠕动的方向顺时针和逆时针各转动数圈，可以促进排便，还能提高新陈代谢，达到瘦腹的效果。

减肥减肚子用什么方法最快？要减掉肚子就要减掉脂肪的堆积和毒素在肠道的残留，以上这些方法都是可以促进排便和燃脂的，不妨试试。