绝食减肥四十天，减肥终于成功

记得自己上高中那会，体重上升的很快，甚至达到了不可控的地步，以至于经常被同学嘲笑，也被叫做胖子，然后自尊心严重受挫。于是下定决心必须要减肥成功，才能告别这身另自己讨厌的赘肉，也看了很多减肥的方法，选择了绝食减肥四十天这个办法，后来也是如愿以偿的减肥成功了，让我来给大家介绍下吧！

当然只是名字叫做绝食，但不是真正意义上的什么都不吃，只是吃的食物会很少很少，比如在这40天里我可能只吃了以往几天的进食量。自己也明显感受到了进食的速度慢了很多，量也变得很少。效果当然是很明显的，虽然刚刚开始的时候很痛苦，因为对于我来说拒绝掉好吃的，等同于是要我的命，但还好我成功了，并且坚持下去了。四十天的计划如约而至，通过照镜子也是很明显的瘦了，然后就是上秤称体重，结果是非常令自己满意的，从减肥前的160斤减到了138斤。

具体就是在早上吃颗鸡蛋和喝杯牛奶或者豆浆都可以了，个人喜好为先。中午，只吃菜，拒绝所有类淀粉类食物。晚上，七点钟吃饭,象征性的三口菜就行了。每天都喝很多水，不知道为什么，就是特别渴，然后也不会感受到饿了，而不会想进食了。

这里就是本人绝食减肥四十天的历程，总结就是减肥要根据个人身体素质、个人意愿、个人能力的不同，选择并摸索属于自己的减肥节奏，并且好好坚持下去，相信你也能减肥成功的！