赛乐赛|吃草莓也能减肥，草莓减肥水果做法

草莓热量低，富含的维生素和果酸可以满足人体的营养需求，而且含有的纤维素可以促进肠胃蠕动，促进新陈代谢和吸收脂肪。更重要的是，草莓酸酸甜甜的味道相当可口，让人忍不住多吃几个。光吃草莓就太单调了，试试下面这个草莓减肥水果做法，让你边吃变瘦。

草莓牛奶。草莓可以和牛奶一起做成草莓奶昔或者草莓牛奶，口感和味道上都十分不错，而且这也是非常有营养的搭配，牛奶富含蛋白质，草莓富含纤维素，两者结合可以给身体补充足够的营养，还能增加饱腹感。

草莓酸奶。草莓洗干净后去蒂并切成片状，然后放入到一杯低脂酸奶中，搅拌即可食用。如果对牛奶有乳糖不耐受，不妨试试草莓酸奶，同样美味可口，而且酸奶富含的益生菌能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素。

糖水草莓。草莓先用淡盐水浸泡半小时，然后洗干净去蒂，用白糖腌渍半个小时。接着加水一起倒入锅中，加适量的冰糖，大火煮开，等到草莓煮烂就能关火，放凉后倒入洗干净的容器中放入冰箱保存，想吃的时候就可以拿来加一些水泡开喝。这样的草莓酸酸甜甜，生津止渴，在夏季是一道特别的饮品。

以上就介绍了三种草莓减肥水果做法，草莓味道酸甜可口，能够和很多食材一起制作成美味的食物，只要热量不高，就不会引起肥胖。